Cos’è la coxartrosi (e cosa non è) La coxartrosi è una degenerazione dell’articolazione dell’anca che spesso viene attribuita all’età o alla semplice “usura”. In realtà, il nostro corpo si adatta continuamente a squilibri e compensi posturali, e proprio questi adattamenti possono diventare, nel tempo, una delle vere cause della sofferenza articolare. Il ruolo della postura…

Postura da seduti: 5 errori che fai ogni giorno (e come correggerli in 2 minuti) Che tu lavori in ufficio, studi o guidi spesso, c’è una cosa che hai in comune con milioni di persone: passi troppe ore seduto male. Il problema? Stare seduti male ogni giorno è una delle principali cause di mal di…

Perché la fisioterapia personalizzata è l’unica vera cura per il mal di schiena (a Fagnano Olona) Hai già provato massaggi, fisioterapia classica o ginnastica generica… ma il mal di schiena torna sempre? Il problema non sei tu. Il problema è l’approccio sbagliato. Ogni corpo è diverso, ogni storia è diversa, e ogni dolore ha una…

Postura nei ragazzi: come evitare gobbe e dolori già dai banchi di scuola Sempre più adolescenti soffrono di dolori alla schiena, spalle curve, rigidità e stanchezza. La causa spesso non è “una crescita sbagliata” ma una postura sbagliata mantenuta per troppo tempo. Tra scuola, zaini pesanti, ore al cellulare e poca attività fisica funzionale, i…

Mal di schiena e postura: perché trattare il dolore non basta (e cosa fare davvero) Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni della nostra epoca. Passiamo ore seduti, ci muoviamo poco, e quando arriva il dolore… cerchiamo un rimedio veloce. Spesso funziona per qualche giorno. Poi il dolore torna. Perché? Il dolore…